Alexandra Nelepcu
Farmacist Diriginte
Articole scrise de Alexandra Nelepcu
-
2 iunie 2025Ceaiul de hibiscus: Beneficii pentru organism
Hibiscusul este o planta bogata in nutrienti, flavonoide si minerale care reduc absorbtia de grasimi si carbohidrati. Mai mult, hibiscusul este un diuretic natural, fiind astfel un produs valoros pentru eliminarea surplusului de apa si managementul greutatii.
Citește mai mult
Postat in: Dieta si sport -
2 iunie 2025Ceaiul Matcha: Cum se prepara, beneficii, contraindicatii de consum
Pudra Matcha se obtine prin procesul de macinare a frunzelor de ceai verde. Aceste frunze de ceai, inainte de a fi culese au fost umbrite o perioada de timp. Pudra de ceai matcha se amesteca cu apa fierbinte cu ajutorul unei maturici din bambus. Originile ceaiului Matcha se pierd in urma cu mii de ani cand, in epoca Samurailor, ceaiul Matcha era folosit in ceremonia Cha-No-Yu.
Citește mai multPostat in: Sanatatea ta -
2 iunie 2025Botulism: De ce apare, complicatii, preventie si tratament
Botulismul este o boala neurologica rara, dar extrem de periculoasa, cauzata de o toxina produsa de bacteria Clostridium botulinum. Desi apare rar, efectele sale pot fi devastatoare, mai ales in lipsa unui diagnostic si tratament rapid. Recunoasterea simptomelor timpurii ale botulismului poate face diferenta dintre recuperare si complicatii grave. Afla, din articol, cum sa identifici semnele de alarma si de ce este crucial sa actionezi imediat.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
30 mai 2025Ceaiul verde: contraindicatii si beneficii asupra organismului
Ceaiul verde este originar din Asia de sud-vest, mai exact primele plantatii de ceai dateaza din China Antica din anul 5.000 inaintea erei noastre. Insasi denumirea de ceai verde vine tocmai de la faptul ca frunzele de ceai verde raman verzi chiar si dupa prepararea termica.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
30 mai 2025Ceaiul alb: o bautura plina de antioxidanti si cu multiple beneficii pentru organism
Ceaiul alb este un tip de ceai care provine din frunzele tinere si mugurii plantei de ceai (Camellia sinensis). Este numit "ceai alb" datorita pufului alb care acopera mugurii plantei de ceai. Procesul de productie al ceaiului alb implica recoltarea manuala a mugurilor tineri si a frunzelor care sunt inca in stadiul incipient al cresterii. Acestea sunt uscate si procesate cu grija pentru a pastra nivelurile ridicate de antioxidanti si substante nutritive
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
30 mai 2025Arborele de ceai: Beneficii pentru sanatate, cum sa il folosesti corect
Arborele de ceai (Camellia sinensis) este o specie originara din Asia, in special din China, Japonia si India. Frunzele acestei plante sunt folosite pentru a produce ceaiul verde, o bautura aromatica si stimulanta care este consumata in intreaga lume. Arborele de ceai poate creste ca un arbust sau un mic copac dar poate ajunge si la inaltimi ce pot depasi 15 metri. Frunzele sunt verzi, lucioase, cu margini ascutite si sunt dispuse alternativ pe ramuri. Planta produce flori albe sau roz, care au un miros delicat.
Citește mai multPostat in: Frumusete si ingrijire -
30 mai 2025Melatonina si rolul ei in ameliorarea tulburarilor de somn
Melatonina este vitala pentru multe dintre procesele din organismul tau - Vezi aici de ce are nevoie corpul tau de melatonina, cele mai intalnite cauze care pot provoca insomnii si cum poti aplica tratamentul corect pentru a avea un somn linistit si un creier odihnit
Citește mai multPostat in: Sanatatea ta -
30 mai 2025Util: Plante medicinale care sa te ajute sa scapi mai usor de anxietate
Anumite plante sunt cunoscute pentru proprietatile lor relaxante si capacitatea de a reduce stresul si anxietatea. Aceste plante pot fi folosite sub forma de ceaiuri, uleiuri esentiale sau ca plante de interior pentru a crea o atmosfera mai linistita si relaxanta. Inainte de a utiliza orice tip de planta pentru scopuri terapeutice, este bine sa ceri sfatul unui specialist in domeniul sanatatii. Plantele pot avea o influenta semnificativa asupra reducerii nivelului de stres si anxietate. Multe dintre aceste plante au proprietati calmante si efecte relaxante, ajutand astfel la crearea unei atmosfere mai linistite si la promovarea starii de bine.
Citește mai multPostat in: Sanatatea ta -
29 mai 2025Rutina de somn: Cum se poate imbunatati, boli ascunse in spatele episoadelor de insomnie
Somnul joaca un rol crucial in consolidarea memoriei si invatarii. In timpul somnului, creierul proceseaza si organizeaza informatiile noi, ceea ce ne permite sa pastram cunostintele si sa ne imbunatatim performanta cognitiva. Somnul are un efect important asupra sistemului imunitar. In timpul somnului, corpul nostru elibereaza citokine, proteine care ajuta la combaterea infectiilor si inflamatiilor. Un somn adecvat sprijina un sistem imunitar sanatos si creste capacitatea organismului de a lupta impotriva bolilor.
Citește mai multPostat in: Sanatatea ta
